検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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蔵書情報

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所蔵数	1	在庫数	1	予約数	0

書誌情報サマリ

書名	13歳からの「集中力」向上バイブル
著者名	森健次朗／監修
著者名ヨミ	モリケンジロウ
出版者	メイツユニバーサルコンテンツ
出版年月	2022.10

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資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No.	所蔵館	配架場所	請求記号	資料番号	資料種別	状態	個人貸出	在庫
1	中央図書館	としょ部	J141/ｼﾕ/	0600665837	児童	在庫	可	○

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード	1000101025231
書誌種別	図書（児童）
書名	13歳からの「集中力」向上バイブル
書名ヨミ	ジュウサンサイカラノシュウチュウリョクコウジョウバイブル
	勉強に使える!一生役立つ!
叢書名	コツがわかる本
言語区分	日本語
著者名	森健次朗／監修
著者名ヨミ	モリケンジロウ
出版地	東京
出版者	メイツユニバーサルコンテンツ
出版年月	2022.10
本体価格	￥１６３０
ISBN	978-4-7804-2695-3
ISBN	4-7804-2695-3
数量	128p
大きさ	21cm
分類記号	141.5
件名	集中力
学習件名	意識　姿勢　ストレッチング　呼吸　感覚　学習法　読書
内容紹介	学校生活に必要な「集中力」を引き出そう! やる気や気合いに頼らず集中できるコツを紹介。自宅勉強、学校授業、受験・テスト以外にも、日常生活などに役立つ54のメソッドを収録する。
目次タイトル	はじめに
	本書の使い方
	PART1 [準備編]集中力を高めるためには
	1 「集中力」を高めるってどういうこと?　2 集中力を高める姿勢　3 目の疲れをとるストレッチ　4 鼻呼吸の効用　5 ストレスや緊張状態から脱出するには　6 勉強を始める際になんとなく集中できないとき　7 香りで集中力を高めよう　8 コイン立て遊びで集中力を高めよう　9 3つの音を言葉にして集中力を高めよう　PART1 まとめ
	PART2 [自主勉強編]自宅での勉強
	10 勉強の方法がわからない　11 家では勉強する気になれない　12 集中しやすい部屋の環境づくり　13 集中できる机って?　14 いつもより長時間勉強を続けるには?　15 嫌い・苦手な科目への集中力の高め方　16 ゲームやテレビの誘惑を断ち切るには　17 すぐ飽きてしまう。集中力を持続させるコツ　18 頑張っているけどなぜか成績上がらない　19 なぜこんな勉強するのかと思ってしまって身が入らない　20 自分は生まれつき頭が悪いのではと思い、やる気が起こらない　21 暗記するのが不得意・苦手　22 勉強が計画通りに進まない　23 効率よく勉強したい　PART2 まとめ
	PART3 [授業編]学校での授業
	24 授業中別のことを考えてしまう　25 授業についていけない　26 先生の話が頭に残らない、きちんと聞けない　27 朝やお昼前など時間によって集中できない　28 授業中先生に当てられるのが怖い　29 なぜか授業中に集中できない　30 長時間イスに座り続けているのが辛い　31 授業の時間に居眠りしてしまう　PART3 まとめ
	PART4 [テスト・受験編]定期テスト・受験
	32 試験勉強を集中力を高めて効率的に行いたい　33 受験のプレッシャーがきつい　34 試験前集中して勉強したい　35 効率良く暗記したい　36 解答にはケアレスミスが多い　37 試験の時間が生活リズムに合わない　38 試験・テスト中の時間管理ができない　39 試験・テスト中にわからない問題に時間を取られる　PART4 まとめ
	PART5 [日常生活編]日頃の生活習慣
	40 寝覚めが悪い　41 勉強と部活の両立が難しい〜疲れて何もしたくない〜　42 毎日同じことをしていると飽きてしまう　43 読書に気が乗らない　44 他の人と勉強時間に差が出ることが不安　45 習い事との両立が難しい　46 忘れ物が多い<対策その1>　47 忘れ物が多い<対策その2>　PART5 まとめ
	PART6 その他集中力を引き出す準備や習慣化のコツ
	48 ちょっとした短い時間でも勉強に生かしたい　49 食事のときの集中力トレーニング<その1>　50 食事のときの集中力トレーニング<その2>　51 夜空の星で集中力トレーニング　52 外出の途中で集中力トレーニング　53 人との対面・面接時に緊張をやわらげるには?　54 家で簡単にトレーニングするには?　PART6 まとめ