検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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蔵書情報

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所蔵数	1	在庫数	1	予約数	0

書誌情報サマリ

書名	繊細すぎてしんどいあなたへ
著者名	串崎真志／著
著者名ヨミ	クシザキマサシ
出版者	岩波書店
出版年月	2020.5

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資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No.	所蔵館	配架場所	請求記号	資料番号	資料種別	状態	個人貸出	在庫
1	中央図書館	としょ部	J498/ｸﾏ/	0600626098	児童	在庫	可	○

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード	1000100807660
書誌種別	図書（児童）
書名	繊細すぎてしんどいあなたへ
書名ヨミ	センサイスギテシンドイアナタエ
	HSP相談室
叢書名	岩波ジュニア新書
叢書番号	919
言語区分	日本語
著者名	串崎真志／著
著者名ヨミ	クシザキマサシ
出版地	東京
出版者	岩波書店
出版年月	2020.5
本体価格	￥８００
ISBN	978-4-00-500919-0
ISBN	4-00-500919-0
数量	10,173p
大きさ	18cm
分類記号	498.39
件名	精神衛生
学習件名	精神保健
注記	文献:p167〜170
内容紹介	怒っている人が怖い、教室に居づらい…。繊細な気持ちに悩む若い人のために、繊細な性格の特徴と、それがどう長所になるかを解説。生きづらさや傷つきやすさを最小限に抑え、生きる力として活かす方法をアドバイスする。
著者紹介	1970年山口県生まれ。大阪大学大学院博士後期課程修了。博士(人間科学)。関西大学文学部教授。専門は臨床心理学。著書に「悩みとつきあおう」「心は前を向いている」など。
目次タイトル	はじめに
	1章「繊細さ」にはいろいろな種類がある
	繊細=多感力/繊細なヒロイン(ヒーロー)たち/あなたはどのタイプ?　タイプ1 「怒っている人が怖い」　タイプ2 「友だちの顔色をうかがってしまう」　タイプ3 「教室に居づらい」　タイプ4 「人の気持ちに気づく」　タイプ5 「空想が大好き」　タイプ6 「匂いや音などに敏感」
	2章タイプ別対処方法を考える
	私らしさを大事にするために　処方せん1 「怒っている人が怖い」タイプの人　気持ちのバリアをつくる/イライラに対処する　処方せん2 「友だちの顔色をうかがってしまう」タイプの人　気持ちのバロメーターを意識する/気持ちのバロメーターを調整する/「2・6・2の法則」で考える　処方せん3 「教室に居づらい」タイプの人　自分の感覚を信頼する/自分のなかの直感を探る/自分の体に意識を向ける　処方せん4 「匂いや音などに敏感」なタイプの人　一度にたくさんのことを処理するのが苦手/一つひとつこなすことを心がける/刺激を和らげる工夫
	3章当事者を生きる、非当事者を生きる
	当事者を生きる/誰に相談する?/学校のなかで相談する/学校の外で相談する/H君の場合-ケース(1)/カウンセリングの様子/「繊細さ」を建物に例える/学校に行きにくいとき/ロールモデルに出会う/外向的な繊細さんに出会う/「繊細さ」を活かすには/自分に合う場を探す/好きなことをがんばる/Bさんの場合-ケース(2)/Bさんの好きなもの/その後のBさん/「繊細でない」人にできること/繊細な人に対するよくある誤解/マイペースを認める/怒らないで褒める/繊細でないからこそ味方になる
	参考文献-HSPをもっと深く知るために
	おわりに