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蔵書情報

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所蔵数	1	在庫数	1	予約数	0

書誌情報サマリ

書名	あたりまえのカラダ
著者名	岡田慎一郎／著
著者名ヨミ	オカダシンイチロウ
出版者	イースト・プレス
出版年月	2013.3

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資料情報

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No.	所蔵館	配架場所	請求記号	資料番号	資料種別	状態	個人貸出	在庫
1	中央図書館	としょ部	J491/ｵｼ/	0600477354	児童	在庫	可	○

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード	1000100050165
書誌種別	図書（児童）
書名	あたりまえのカラダ
書名ヨミ	アタリマエノカラダ
叢書名	よりみちパン!セ
叢書番号	P058
言語区分	日本語
著者名	岡田慎一郎／著　タナカカツキ／装画・挿画
著者名ヨミ	オカダシンイチロウ　タナカカツキ
出版地	東京
出版者	イースト・プレス
出版年月	2013.3
本体価格	￥１３００
ISBN	978-4-7816-9059-9
ISBN	4-7816-9059-9
数量	172p
大きさ	19cm
分類記号	491.3
件名	人体
学習件名	人体
内容紹介	日本の文化・生活様式が培ってきた、日本人にとって自然な「あたりまえのカラダ」を取り戻そう。自分の中に眠る忘れられたチカラを引き出す体の動かし方・使い方を紹介する。
著者紹介	1972年茨城県生まれ。理学療法士、介護福祉士、介護支援専門員。武術研究家の甲野善紀と出会い、古武術の身体運用を参考にした「古武術介護」を提案。著書に「古武術介護入門」など。
目次タイトル	まず、やってみよう!1:「見ない」ほうがうまくいく!?
	まず、やってみよう!2:「手の甲」のほうが力持ち!?
	はじめに
	第一章カラダの「基本形」を引き出そう
	いリラックスこそ最大のパフォーマンス!　基本の姿勢はこんなに強い!　片脚立ちで力を引き出せ!　この立ち方なら体当たりされても大丈夫!　ろ正しく座って堂々居眠り!　立ち上がり方に男らしさがにじみ出る　正座のときも流れるように立つ!　は男なら胸のすく土下座を!　正しい土下座は心が折れない!　にこれぞ、本当の「寝ワザ」なり!　ユーウツな月曜はこうして起きろ!　ほ花のお江戸のナンバウォーク　忍者のように階段をかけ上がる!　中指を引いて歩けば疲れない!　ふんわり歩きでパワーが出せる!
	第二章眠れる力が再起動するスイッチ
	へ力を出すなら手のひらクルン!　立ち腕相撲でねじふせろ!　ヘビー級を片手で軽々持ち上げる!　とキツネさんの手でパワーアップ!　これはビックリ人間フォークリフト!　ち重い相手も背中にヒョイッ　テコでも動かぬ押さえこみだ!
	第三章「ふれあう」は「ふところ」からはじまる
	りこれで握れる? カノジョの手　ぬ愛ある握手は全身全霊!　ふところの深い男をめざせ!　スペシャル・コーナー夢にまで見たお姫様だっこ
	第四章開け、ゴマ。開け、肩甲骨!
	るやってみようひじクルクル　を背中ほふく前進でGO GO!　背中を使って投げる、打つ!　立位体前屈が楽にできる裏ワザ!
	第五章本当はエレガントな「ヤンキー座り」
	わ正しいヤンキー座りをやってみる　ケンカ買うならヤンキー座り!　股関節を使ってすばやく動く!　股関節を動かすトレーニング!
	第六章思いこみが消えると、カラダも変わる
	かコサックダンスでタオルとり?　コサックダンスは力くらべでも強い!　この雑巾がけを止めてみよ!
	第七章失われた「あたりまえ」を求めて
	よ仙骨アタックでとんでいけ〜　これぞ人間ドミノ起こし!　指の方向性だけで相手を起こす?
	おわりに